mau selimmelim...

haloo...kengkawan penah dengar pasal diet atkins..

ok..kalo xpenah dengar boleh study sendri yek..gugel2,..
so mami in the process of 2week induction
as uknow..atkins diet is no carb on your meal..
just protein saje..
susah tau
sbb kita dh biasa guna glukose (dari nasi, mee, buah2an. air yang manis) untuk jadi tenaga..
now kita tukar sistem badan dari guna glukose to guna lemak dalam badan using atkins diet

induction programme ni kena 14 hari ok.. tnpa karbohidrat..just protein..
so jom tgk what yang mami makan on my 1st day
pagi : telur rebus..mkn dgn 4 keping cheese cracker
tghari : daging ayam shj sekeping dan dipotong dadu..masak dengan 1/4 kubis ..(tumis bwg putih masukkan sos tiram n charkoewtiu sos)
mlm : babah pon join..tp babah boke the rules..dia curik makan koewtiaw ayra ..babah masak kailan ikan masin semangkuk..mami makan tauhu yang digoreng..dan sumbat dengan taugeh dan sawi yang dicelur..mkn dengan sos n mayonaise.

what my chalenenge on my 1st day..badan rasa letih..tp kenyang je..

ok..hari ni baru masuk hari kedua..
pg td mkn tauhu sumbat jgk..
tghari nnt nak ajak member kuar mkn tapau ikan bakar dan sayo..

hope my journey to reduce my 65kg weight become reality..

to sayangku hubby,
please dont break the rule of induction..