Caranya, lakukan teknik makan untuk menurunkan berat badan dengan menukar asupan karbo. Ganti asupan makanan seperti nasi, pasta atau roti dengan sayuran dan buah-buahan, kata ahli nutrisi, Dr Mike Roussell.
...sekarang dah 11.30...perut mula berkeroncong...
makan buah tak knyang la...
0 comments:
Post a Comment